НЛП Терапия: Как да Преборите Тревожността и Паническите Атаки с НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране)

В раздела “НЛП Терапия – НЛП Терапевтични Случаи” ще споделям опит и полезни съвети от практиката ми като НЛП Терапевт.

И понеже все по-често ме търсят хора със силно изразена тревожност и / или панически атаки, това е първата тема, за която ще пиша в раздела “НЛП Терапия – НЛП Терапевтични Случаи”.

Какво отключва тревожността и паническите атаки?

Тревожността и паническите атаки се отключват, когато човек влезе в конфликт със самия себе си.

Това е конфликт на съзнателно и на подсъзнателно ниво.

В такъв конфликт нашите цели, нужди и желания на съзнателно ниво са влезли в конфликт с нашите цели, нужди и желания на подсъзнателно ниво.

Пример за такъв конфликт, който във времето може да отключи тревожност и панически атаки е:

На ниво съзнание – човек иска да работи усилено, за да изкарва добри пари и да преуспее.

На ниво подсъзнание – същият човек иска да се разхожда в парка и да се радва на природата и слънцето.

Реално, в умерена степен, този конфликт се получава при всеки човек.

Но когато човек започне да отива в крайност и започне да си налага да работи и да преследва целите си с всички сили и когато го прави в продължение на пет, десет, петнадесет и повече години, неуморно, безотказно и без почивка, този вътрешен конфликт може да се задълбочи.

И така, на едно ниво, човек все повече започва да се отдалечава от себе си и във времето това може да прерасне от незначителен – в сериозен проблем.

Какви са симптомите на тревожността и паническите атаки?

В началото тревожността се изразява като временно състояние, в което ума на човек му „прожектира“ плашещи сценарии.

Или изпитва чувство на напрежение – все едно нещо му тежи или нещо лошо предстои да му се случи.

Като в началото, тези състояния отминават бързо и не са много плашещи, и на този етап човек сравнително лесно ги овладява.

Пример:

Човек си представя, че ще загуби контрол върху автомобила, който шофира. Но бързо се „връща на себе си“ и се успокоява.

Но ако човек не разреши своя вътрешен конфликт навреме, подсъзнанието започва да му изпраща все по-плашещи сценарии …

Като например:

Човек започва често да вижда в своето въображение, че нещо ужасно предстои да се случи на него или на негови близки.

Това може да е като филм на ужасите, който подсъзнанието ни прожектира, за да ни покаже, че имаме проблем. Или може да е като почти непрестанно тягостно усещане, че нещо плашещо и ужасно предстои да ни се случи.

Много хора, които идват при мен на НЛП терапия, ми разказват, че чувстват задушаване или тежест (топка) в гърлото. Или напрежение, стягане, свиване или тежест (топка) в гърдите или корема.

В по-тежките случаи тревожността преминава в панически страх и панически атаки, които се изразяват като усещане за сърцебиене, потене, безпомощност, страх, включително от затворени помещения, автобуси, асансьори и други, и дори сякаш излизане от тялото и наблюдаване на ситуацията отстрани.

Човек има усещането, че губи почва под краката си и контрол над ситуацията, което прави ситуацията още по-лоша.

Какво може да направите, за да преборите тревожността и паническите атаки по естествен начин?

Ако физически сте здрави и проблемът е само на психическа основа, помислете и потърсите къде се намира вътрешният конфликт във вашето съзнание и подсъзнание. И след като го намерите – да започнете да го хармонизирате.

Разбира се, всеки случай е различен и уникален, но ето три естествени и лесни начина, които може да ползвате, за да овладеете и преборите тревожността и паническите атаки:

  1. Помислете дали не се претоварвате с ангажименти и работа.

Ако се претоварвате, започнете да си давате повече почивки през работния ден и ходете на разходки, йога или плуване след работа и в почивните дни.

  1. Помислете дали не се опитвате да контролирате прекалено много или дори всичко в своя живот и в живота на околните.

Желанието за контрол, често пъти, е силно залегнало при хората със силно изявена тревожност и / или панически атаки.

Започнете да отпускате контрола и си позволете, в някои моменти, просто да се носите по течението и да се радвате на живота.

  1. Дълбокото дишане помага.

Когато работим и сме съсредоточени, нашето дишане, често пъти, е плитко и повърхностно. Когато си дадете почивка и дишате дълбоко това дава необходимия кислород на цялото ви тяло. И това, често пъти ще ви помогне да се почувствате много по-добре.

Ще се радвам тези разяснения и насоки да ви бъдат полезни.

И ако прецените, че не можете или не искате да се борите сами с тревожността или паническите атаки, ще се радвам да се свържете с мен, за да ви помогна да хармонизирате ума си, да се почувствате по-добре и да живеете живота, който заслужавате.

За контакт с мен или, за да запишете час за консултация, моля позвънете на – 0895 47 33 46.

На този телефон отговаря Кристиана Миткова. Тя отговаря за моя график и ще ви направи връзка с мен.

Успехи и усмивки,

Алекс Попов

Alex-Popov

 

 

П.П. В какви други случаи помага НЛП Терапията и каква е цената на НЛП терапевтичната консултация вижте тук:

https://alexpopovnlp.com/nlp-therapy/

7те Тайни на Алекс!

Вземете безплатно, първата книга на Алекс Попов "7те Тайни на Алекс", като въведете своя имейл тук!

Когато се сблъскаме с различен начин на мислене и емоции …

razlichen nachin na mislene,alexpopov,nlp,bulgaria,obuchenie, prilojna psihologiq

Ние всеки ден се сблъскваме с различни начини на мислене и емоции.

След някои такива сблъсъци човек се чувства объркан и изтощен.

След други, човек се чувства издигнат и възвисен. Това, за съжаление, се случва по-рядко.

И в това море от гледни точки и силни емоции човек може да се обърка.

А когато е объркан, човек не взима добри решения и трудно постига целите и мечтите си.

Затова е толкова важно да изградим ефективен начин на мислене и работеща система за управление на емоциите.

С такъв начин на мислене и с такава система, човек е стабилен по своя път.

Да, трудности има. Но когато човек стъпва на солидна основа в мислите, чувствата и действията си, тогава постигате целите си и нещата в живота се нареждат.

Преди 2006та аз нямах такава система. Тогава бях несигурен и нестабилен в морето от мисли и чувства.

2006та завърших НЛП Практик лично при Д-р Ричард Бандлър. (Единият от двамата създатели на НЛП – Невро-Лингвистично Програмиране).

Ричард ми показа начини на мислене и система за управление на емоциите, които ми помогнаха да трансформирам живота си и да постигна неща, за които дотогава само можех да мечтая.

И от 2008 г., като представител на Д-р Бандлър за България, аз споделям тези начини на мислене и системи за управление на емоциите в моя НЛП Практик.

И за моя радост, моите курсисти подобряват живота си в личен и професионален план и постигат своите цели и мечти.

Много курсисти, 24 ако трябва да съм точен, дори стартираха свои бизнеси.

86% постигат по-удовлетворяващи и добре платени позиции.

Всички са изключително доволни от НЛП Практик и подобренията в личния им живот.

Можете да видите повече за НЛП Практик и мнението на курсистите тук:

https://alexpopovnlp.com/nlp-treningi/nlp-practitioner/

Тази година (2018г.) програмата ми позволява да организирам НЛП Практик само два пъти.

Давам много в НЛП Практик. Казват го курсистите и още по-важното – показват го техните резултати.

Ще се радвам да помогна и на вас да овладеете НЛП начините на мислене и системите за управление на емоциите, да разбирате по-добре себе си и хората около вас, и да постигате своите цели още по-бързо и удовлетворяващо.

Успехи и усмивки,

Алекс Попов

Alex-Popov

П.П. НЛП Практик е международно сертифициран.

Вашият НЛП Практик сертификат се издава от Първия Институт по НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране) в света и е подписан и подпечатан лично от Д-р Ричард Бандлър.

С този сертификат вие може да работите като НЛП Практик или лайф коуч в Европа, САЩ и дори Азия.

7те Тайни на Алекс!

Вземете безплатно, първата книга на Алекс Попов "7те Тайни на Алекс", като въведете своя имейл тук!

НЛП Маркетинг: Какво е НЛП Директен и Дигитален Маркетинг?

какво е директен и дигитален маркетинг,нлп1

НЛП директен и дигитален маркетинг е моят НЛП Маркетинг Модел на изграждане на въздействащи рекламни послания, които продават.

Ако сте чели моите есета на тема НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране), НЛП Бизнес и т.н., вероятно знаете за какво говоря.

Моят НЛП Маркетинг Модел е комбинация от 15 годишния ми опит в НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране), 12 годишния ми опит в директните продажби и 8 годишния ми опит в директния маркетинг.

Директен маркетинг означава маркетинг, който се измерва.

Тоест, срещу всеки лев, който сме дали за маркетинг и реклама, ние знаем колко сме спечелили.

Това знание ни позволява да наблягаме и да развиваме печеливши продукти и услуги и така да развиваме своя бизнес.

Ето и няколко тайни от кухнята …

Каква е целта на всеки текст, който следва моят НЛП Маркетинг Модел?

Всички текстове, които досега съм писал, са текстовете, които следват моя НЛП Маркетинг Модел.

Те имат за цел да бъдат полезни и интересни, и като резултат да привличат нови клиенти.

(Разбира се, има и текстове, които не виждате, които имат за цел да затвърдят отношенията и партньорството с дългогодишните ми клиенти.)

Така всеки текст не е просто упражнение в лирика и проза.

Всеки текст, който следва модела има за цел да бъде от полза и да провокира към действие – запитване или покупка.

Така хората, на които аз или моите клиенти могат да бъдат полезни, научават за нашите продукти и услуги и могат да се възползват от тях, за да постигнат своите цели или да разрешат своите проблеми.

Защо ви казвам това?

Защото знам, че ако имате бизнес и правите какъвто и да е вид офлайн маркетинг и реклама:

  • Каталози
  • Флайъри
  • Брошури,
  • Билбордове и т.н.

Или дигитален (онлайн) маркетинг:

  • Текстовете на вашия сайт
  • Вашите имейли
  • Вашите Google и Facebook реклами и т.н.

Вие търсите начини да привлечете повече нови клиенти, да задържите настоящите си клиенти и да ги стимулирате да се възползват от вашите продукти и услуги, вместо тези на конкуренцията, и така да развивате и разраствате своя бизнес.

Затова, с цел да ви бъда полезен и да ви покажа как по-бързо и лесно да привлечете повече нови и да задържите по-дълго своите стари клиенти, започвам новата рубрика НЛП Маркетинг.

В НЛП Маркетинг ще разкривам тайните, с които повишавам продажбите на:

  • Банкови услуги
  • Web Design – в България и Англия
  • Счетоводни услуги
  • GPS проследяване
  • Електронни книги – в САЩ
  • Тренинги по бизнес развитие
  • Тренинги и обучения по НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране) – моят бизнес
  • Курсове по Английски език
  • Шоколадови бонбони
  • Хранителни добавки
  • Козметика
  • Строителни материали
  • Фризьорство и
  • Ръчно изработени бижута и накити

Защо ще издавам моите НЛП Маркетинг тайни?

По две причини.

Едната е, че моят вътрешен стимул е да помагам на хората да постигат повече удовлетворение, щастие и успехи в личен, професионален и бизнес план.

Втората е, че знам, че някои от вас, като резултат от тези НЛП Маркетинг есета ще станат мои клиенти, на които ще мога лично да помогна да постигнат повече продажби, повече стабилност и повече удовлетвореност от своя бизнес.

Ако това ви вълнува, или просто сте любопитни, следете пощата си за имейлите със заглавие НЛП Маркетинг.

(Ако все още не сте се абонирали за моите есета на тема НЛП личностно развитие, НЛП Бизнес и НЛП Маркетинг, сега е добър момента да го направите. Просто въведете своя имейл и вземете безплатно първата ми електронна книга – 7те Тайни на Алекс.)

Успехи и усмивки,

Алекс Попов

Alex-Popov

 

 

П.П. В това 14 минутно интервю по телевизия Европа на тема:

“Невро-Лингвистичното Програмиране – Път към Успеха в Бизнеса”

Давам няколко полезни примера и техники от моя НЛП Маркетинг Модел, които може да използвате още днес, за да увеличите ефективността на своите рекламни кампании и като резултат своите печалби.

​Гледайте интервюто тук:

алекс 3

7те Тайни на Алекс!

Вземете безплатно, първата книга на Алекс Попов "7те Тайни на Алекс", като въведете своя имейл тук!

НЛП Бизнес: Как да привлечем качествени хора да работят за нас

kak da privlechem kachestveni hora1

„На пазара на труда няма качествени хора. Нивото е много ниско. И ще става още по-зле.“

Твърде често чувам тези думи от собственици, изпълнителни директори и управители.

Казват го и по телевизията, радиото, пишат го по вестниците и в интернет.

Но това изказване, и този начин на мислене, не води до решение. То води до задънената улица на „Еми ние нищo не можем да направим. То това е положението.“

Но ако това беше вярно, нямаше да има хора и бизнеси, които просперират.

Затова, когато помагам в тази сфера, винаги започвам да задавам много НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране) въпроси, за да обследвам и диагностицирам проблема.

И това, което откривам е, че всички искат качествени човешки ресурси, но малцина наистина отделят необходимото време, енергия и пари, за да привлекат (и развият) тези качествени човешки ресурси. Tези качествени хора, които да им помогнат да построят бизнеса си така, както си го представят.

И за цел да ви бъда полезен, позволете ми да ви споделя част от моята методология за привличане, изграждане и задържане на качествени хора във вашата организация.

Моят метод на работа се базира на 15 годишния ми опит в НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране), 12 годишния ми опит в директните продажби и 8 годишния ми опит в директния маркетинг.

Моят метод разглежда бизнеса като единна система, която се базира на четири основни подсистеми, за които може да прочетете повече тук.

Тези бизнеси, които имат проблем с привличането на качествен човешки ресурс, просто нямат изградена първата НЛП бизнес система …

НЛП бизнес системата за привличане и задържане на качествени хора.

От какви компоненти се състои тази НЛП бизнес система за привличане и задържане на качествени хора?

Всичко започва от това какъв е профилът на човека, който търсим?

Ясно е, че имаме дадена позиция.

Търсим: търговец / човек, който да обслужва клиенти / управител / мениджър …

Как ще привлечем подходящи кандидати?

Когато знаем профила на успешен човек на същата или подобна позиция (а този профил се прави с НЛП методи и методи от психологията) този профил ни „казва“:

Как да напишем обявата, за да хванем вниманието и да привлечем хора, които ще бъдат успешни и ще дават всичко от себе си на тази позиция.

(Но ако обърнете внимание ще видите, че повечето обяви са така помпозно написани, че често пъти отблъскват, вместо да привличат подходящите кандидати)

И след като привлечем подходящи кандидати …

Как да проведем интервюто?

Когато имаме профила на успешния кандидат, ние знаем как да четем CV-то и ако има такова мотивационното писмо.

И още от тук знаем кои кандидати да поканим на интервю, за да си спестим време и енергия.

(Защото е ясно, че ще е изключително трудоемко и времеемко да интервюираме всички подали CV)

След това, на самото интервю, знаем точно какви въпроси да зададем, за да проверим доколко кандидатът се доближава до характера и качествата, които търсим, за да бъде успешен на тази позиция.

Дори само ако спрем до тук, съпоставете този метод на работа с метода, който се ползва на повечето места:

Пише се обява за работа, често от човек, който не е правил това преди.

Този човек, в желанието си да напише нещо добро, пише на висок и плашещ, почти професорски стил.  

Дори правилният кандидат да прочете обявата, той или тя вероятно ще си каже, „Леле това не изглежда като готино и зареждащо място, където ще се чувствам добре да дам всичко от себе си. Я да потърся нещо по-добро.“

И после – няма качествени човешки ресурси.

А какво да кажем за …

… Системата за запознаване с колегите?

Ще ви учуди ли фактът, че има много, небезизвестни компании, където човек отива на работа на първия си работен ден. И никой не го / я посреща и запознава с колегите. Какво ли е чувството, което изпитва човекът в този момент? Комфорт, увереност, че е на правилното място? Едва ли.

… Системата за въвеждане в работата и системата от обучения?

Един клиент и приятел повиши печалбите си с около 50% за две години и половина (в неговия случай това е увеличение от няколко милиона) като нае експерт заварчик, който всяка седмица обучава заварчиците как да вършат работата си по-добре.

Ако заварчиците имат нужда да бъдат научени как се заварява, търговците нямат ли нужда да бъдат научени как се продава, или мениджърите как се изграждат процеси и как се изгражда и ръководи екип?

И после отново чуваме, „На пазара на труда няма качествени хора. Нивото е много ниско. И ще става още по-зле.“

И какво да кажем за системата за задържане на качествените хора в организацията?

Един наистина качествен човек се изгражда от шест месеца до две години. Колко инвестиция е това.

И когато такъв човек си тръгне, защото е бил обиден в стил, „Няма незаменими хора“ …

… Или защото нов мениджър, който не е информиран, му дава работа, която при назначаването е уточнено, че той или тя няма да върши …

… Или когато се окаже, че човекът вече шест месеца върши работата на 2ма човека и поливна и когато този човек напусне, просто защото реално не може да издържи на напрежението и прегаря.

Колко струва това?

Една жена напусна, с едномесечно предизвестие, защото вече шест месеца върши работа за двама души и половина.

След това на фирмата и се наложи експресно – тоест компромисно – да наеме 2ма души на нейно място и да ги обучава около шест месеца, за да работят на горе долу нейното ниво.

Колко струва това като време и нерви за управителя, и пропуснати ползи и загубени пари, заради шест месеца блокиралия работен процес?

Да, ако човек не гони развитие за своята организация, нещата и така ще се случват.

Но когато човек или компания не се развива, това не е стоене на едно място. Това е загуба на клиенти и пазарен дял. Това е потъване.

Но не ме разбирайте погрешно. Целта ми тук не е да упреквам.

Истината е, че в България има много собственици, изпълнителни директори и управители, които са на ниво и искат и се борят за развитието на своята организация.

Но грешки от незнание свързани с човешкия ресурс се допускат и това някой път струва много скъпо на компанията.

А качествени човешки ресурси – хора – на пазара на труда реално има.

Въпросът е ние имаме ли качествена система с която да ги привлечем и задържим в своята организация.

И ако това живо ви вълнува, защото осъзнавате важността му, защото ви е писнало да гасите пожари и искате да изградите една стабилна организация с качествени хора и стабилни бизнес системи на работа, ще се радвам да се свържете с мен и да поговорим повече по темата.

Не мога да обещая, че ще реша всичките ви проблеми.

Но мога да ви обещая, че ще получите много практична стойност от разговора – много повече от това, което мога да споделя в една НЛП статия.

Разбира се, този разговор не ви ангажира с нищо.

Но, в същото време, не виждам как ще прецените дали моята система ще донесе ползи – качествени хора и стабилност – и за вас и вашия бизнес, ако не се чуем и поговорим.

Във всички случаи, решението е ваше.

Ако прецените да се свържете с мен, моля позвънете на моята асистентка Кристиана Миткова – 0895 47 33 46. Тя ще ми предаде вашите контакти и аз ще се свържа с вас в рамките на деня.

Успехи и усмивки,

Алекс Попов

Alex-Popov

7те Тайни на Алекс!

Вземете безплатно, първата книга на Алекс Попов "7те Тайни на Алекс", като въведете своя имейл тук!

НЛП Бизнес: Как се продават комплексни продукти и услуги?

Защо общопознатите продажбени техники, с които се продават базови продукти като компютри, телефони и дори автомобили …

… не дават същите добри резултати при продажбата на комплексни продукти и услуги?

Защото застраховки живот, консултантски услуги и софтуерни системи за бизнеса се продават по съвсем различен начин.

Защото с базовите продукти имаме ясно изработен конкретен физически предмет, който клиентът търси или който ние му предлагаме.

Докато при услугите, често пъти, клиентът има смътна представя каква му трябва и какво реално ще му свърши работа.

И, освен това, проблемът при продажбата на комплексни продукти и услуги е, че те често се изработват по мярка на клиента.

И проблемът допълнително се задълбочава от това, че клиентите ежедневно купуват базови продукти и много по-рядко купуват услуги или комплексни продукти, свързани с услуга.

Съответно, клиентите, стъпвайки на познатото, когато купуват услуга, се пазарят като за базов продукт – телефон, компютър, автомобил …

И ако търговецът (доставчикът) на комплексния продукт или услуга го продава с общопознатите продажбени техниките, с които се продават базови продукти, разговорите са често незадоволителни и дори разочароващи.

Търговецът (доставчикът) остава с чувството, че се възползват от него, защото трудно поставя ясни граници – „ Тази допълнителна консултация включена ли е в цената? “/ „Това договорено софтуерно разширение, може ли да му добавим да прави и това и другото, и третото?“ / „То влиза в цената, нали?“ и т.н.

Затова тези 4 НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране) бизнес принципа за продажба на комплексни продукти и услуги ще са ви от полза

   1. Уверете се, че говорите с правилния човек

Това е базово, но ако не говорите с правилния човек и най-силната НЛП техника няма да ви свърши работа, а само ще си изгърмите патроните и ще си загубите времето.

   2. Задавайте въпроси, за да разберете кой е реалният проблем (или проблеми), които клиентът иска да разреши с ваша помощ.

Тук е важно да стигнете до сърцевината на проблема, а не да останете на повърхността. Винаги имайте предвид, че това, което клиентът ви казва в началото е само върха на айсберга.

(Повече за това, къде се крие истинският проблем в бизнеса и как да го откриете с НЛП, Невро-Лингвистично Програмиране, прочетете тук…)

   3. Ясно очертавайте и договаряйте елементите на услугата един по един.

Тоест, не прескачайте на елемент „2“ преди да сте договорили елемент „1“. И получете съгласието на клиента поне три пъти преди да продължите напред.

   4. Безпокойте се, когато чуете „да“ и „може би“, особено в началото.

Съгласието на клиента в началото е лесен начин да се активират вашите очаквания, което ви прави по-лабилни и податливи да направите ненужни отстъпки и да подбиете цената си в последствие.

„Може би“ ви показва, че все още не сте помогнали на клиента да види реалния проблем, който вашият комплексен продукт или услуга ще разреши.

В този случай е важно да върнете една стъпка назад и отново да очертаете проблемите, които ще решите и възможностите, които ще отключите за клиента.

Разбира се, има още много други работещи тънкости, НЛП бизнес принципи и техники при продажбата на комплексни продукти и услуги.

Ако искате да ги усвоите, за себе си или за своята организация, моля свържете се с моята асистентка, Кристиана Миткова, тук: 0895 47 33 46. Оставете своите координати и аз ще ви върна обаждане в рамките на деня.

Този разговор е безплатен и не ви обвързва с нищо.

Успехи и усмивки,

Алекс Попов

Alex-Popov

7те Тайни на Алекс!

Вземете безплатно, първата книга на Алекс Попов "7те Тайни на Алекс", като въведете своя имейл тук!