НЛП Терапия: Какво да правите, ако ходите на терапевт и ставате по-зле?

В практиката ми като НЛП терапевт и треньор, твърде често хората споделят с мен това:

“Ходих на терапевт, станах по-зле и сега пия лекарства.”

Затова като практикуващ НЛП терапевт реших да разясня, някои важни неща, които да ви бъдат полезни, когато избирате при кого да се лекувате психически.

Ще започна отзад напред. 

Лекарствата не лекуват. (Въпреки, че много хора дават всички надежди на тях.) Лекарствата само подтискат проблема. И имат много лоши странични ефекти. Както психологически след време, така и физически.

Именно защото те само потискат проблема, често се случва човек да ги пие години и когато ги спре, всички страхове и проблеми да се завърнат с пълна сила.

Лекарства се приемат само, ако има потвърден физически проблем. И дори тогава, със съпътстваща терапия, човек може да активира организма си да се самоизлекува. В крайна сметка организмът ни е създаден да бъде здрав.

Относно терапевтите. Както е във всички сфери – има и добри и не добри. Повечето са с добро намерение, но са учили стари модели на терапия. 

Старите модели на терапия най-често вярват във връщанено и преживяванено на проблема, което в 80%, 90% и дори повече % та от случаите не води до катарзис, а до задълбочаване на проблема.

Затова, ако не почувствате облекчение в първите три (най-много четири) терапевтични сесии, вероятно не сте попадналия на правилния за вас терапевт.

И последно, но важно.

Ако правите ремонт на храм и попаднете на грешен майстор, не спирате ремонта, а търсите по-добър майстор.

В крайна сметка говорим за храма на вашия ум, сърце и душа.

Във времето на възстановяване на живота и бизнеса след извънредното положение, с цел психологическа и бизнес подкрепа, намалявам цената на моите онлайн НЛП консултации от 120 лв. на 30лв. / 45 мин.

Правя го с желание да съм от помощ на повече хора в този не лек период.

Когато икономическите показатели започнат да се засилват и моите цени ще започнат да се вдигат.

Записвания на час тук: 0895 47 33 46

Бъдете здрави!

Алекс Попов

Alex-Popov-NLP

"7те Тайни на Алекс!"

Ако искате по имейл да получавате полезна информация на теми НЛП, Личностно Развитие, Терапия и Бизнес, както и нашите най-добри предложения за участие в наши и партньорски обучения, въведете своя имейл тук.

Като БОНУС веднага ще получите първата книга на Алекс Попов – “7те Тайни на Алекс”.

Преди да се абонирате, моля запознайте се с нашата Политика за Поверителност.

Вашият имейл ще бъде съхраняван конфиденциално и няма да бъде споделян, предоставян или продаван на трети страни.

Вие може да се отпишете от нашия бюлетин по всяко време.

НЛП Терапия: Как да Преборите Тревожността и Паническите Атаки с НЛП

Вижте какво казват хората за терапевтичната ми работа след лична или семейна НЛП терапия тук: 

https://alexpopovnlp.com/nlp-therapy/

Как да Преборите Тревожността и Паническите Атаки с НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране)

В раздела “НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране) Терапия – НЛП Терапевтични Случаи” споделям опит и полезни съвети от практиката ми като НЛП Терапевт.

И понеже все по-често ме търсят хора със силно изразена тревожност или панически атаки, това е първата тема, за която ще пиша в раздела “НЛП Терапия – НЛП Терапевтични Случаи”.

Какво отключва тревожността и паническите атаки и как да ги преборите без лекарства с НЛП?

Тревожността и паническите атаки се отключват, когато човек влезе в конфликт със самия себе си.

Това е конфликт на съзнателно и на подсъзнателно ниво.

В такъв конфликт нашите цели, нужди и желания на съзнателно ниво са влезли в конфликт с нашите цели, нужди и желания на подсъзнателно ниво.

Пример за такъв конфликт, който във времето може да отключи тревожност и панически атаки е:

На ниво съзнание – човек иска да работи усилено, за да изкарва добри пари и да преуспее.

На ниво подсъзнание – същият човек иска да се разхожда в парка и да се радва на природата и слънцето.

Реално, в умерена степен, този конфликт се получава при всеки човек.

Но когато човек започне да отива в крайност и започне да си налага да работи и да преследва целите си с всички сили и когато го прави в продължение на пет, десет, петнадесет и повече години, неуморно, безотказно и без почивка, този вътрешен конфликт може да се задълбочи.

И така човек започва все повече да се отдалечава от себе си. И проблемът може да прерасне от незначителен – в много сериозен проблем.

Какви са симптомите на тревожността и паническите атаки и как да ги преборите без лекарства с НЛП?

В началото тревожността се изразява като временно състояние, в което ума на човек му „прожектира“ плашещи сценарии.

Или изпитва чувство на напрежение – все едно нещо му тежи или нещо лошо предстои да му се случи.

Като в началото, тези състояния отминават бързо и не са много плашещи, и на този етап човек сравнително лесно ги овладява.

Пример:

Човек си представя, че ще загуби контрол върху автомобила, който шофира. Но бързо се „връща на себе си“ и се успокоява.

Но ако не разрешите своя вътрешен конфликт навреме, подсъзнанието започва да изпраща все по-плашещи сценарии …

Като например:

Човек започва често да вижда в своето въображение, че нещо ужасно предстои да се случи на него или на негови близки.

Това може да е като филм на ужасите, който подсъзнанието ни прожектира, за да ни покаже, че имаме проблем. Или може да е като почти непрестанно тягостно усещане, че нещо плашещо и ужасно предстои да ни се случи.

Много хора, които идват при мен на НЛП терапия, ми разказват, че чувстват задушаване или тежест (топка) в гърлото. Или напрежение, стягане, свиване или тежест (топка) в гърдите или корема.

В по-тежките случаи тревожността преминава в панически страх и панически атаки, които се изразяват като усещане за сърцебиене, потене, безпомощност, страх, включително от затворени помещения, автобуси, асансьори и други, и дори сякаш излизане от тялото и наблюдаване на ситуацията отстрани.

Усещането е, че губи почва под краката си и контрол над ситуацията, което прави ситуацията още по-лоша.

Какво може да направите, за да преборите тревожността и паническите атаки по естествен начин с НЛП?

Ако физически сте здрави и проблемът е само на психическа основа, помислете и потърсите къде се намира вътрешният конфликт във вашето съзнание и подсъзнание. И след като го намерите – започнете да го хармонизирате.

Разбира се, всеки случай е различен и уникален, но ето три естествени и лесни начина, които може да ползвате, за да овладеете и преборите тревожността и паническите атаки с НЛП:

  1. Помислете дали не се претоварвате с ангажименти и работа.

Ако се претоварвате, започнете да си давате повече почивки през работния ден и ходете на разходки, йога или плуване след работа и в почивните дни.

  1. Помислете дали не се опитвате да контролирате прекалено много или дори всичко в своя живот и в живота на околните.

Желанието за контрол, често пъти, е силно залегнало при хората със силно изявена тревожност или панически атаки.

Започнете да отпускате контрола и си позволете, в някои моменти, просто да се носите по течението и да се радвате на живота.

  1. Дълбокото дишане помага.

Когато работим и сме съсредоточени, нашето дишане, често пъти, е плитко и повърхностно. Когато си дадете почивка и дишате дълбоко това дава необходимия кислород на цялото ви тяло. И това, често пъти ще ви помогне да се почувствате много по-добре.

Ще се радвам тези разяснения и насоки да ви бъдат полезни.

И ако прецените, че не можете или не искате да се борите сами с тревожността или паническите атаки, ще се радвам да се свържете с мен, за да ви помогна да хармонизирате ума си, да се почувствате по-добре и да живеете живота, който заслужавате по естествен начин с НЛП (Невро-Лингвистично Програмиране).

За контакт с мен или, за да запишете час за НЛП консултация, моля позвънете на – 0895 47 33 46.

На този телефон отговаря Кристиана Миткова. Тя отговаря за моя график и ще ви направи връзка с мен.

Успехи и усмивки,

Алекс Попов

Alex-Popov

 

 

Вижте какво казват хората за терапевтичната ми работа след лична или семейна НЛП терапия тук: 

https://alexpopovnlp.com/nlp-therapy/

"7те Тайни на Алекс!"

Ако искате по имейл да получавате полезна информация на теми НЛП, Личностно Развитие, Терапия и Бизнес, както и нашите най-добри предложения за участие в наши и партньорски обучения, въведете своя имейл тук.

Като БОНУС веднага ще получите първата книга на Алекс Попов – “7те Тайни на Алекс”.

Преди да се абонирате, моля запознайте се с нашата Политика за Поверителност.

Вашият имейл ще бъде съхраняван конфиденциално и няма да бъде споделян, предоставян или продаван на трети страни.

Вие може да се отпишете от нашия бюлетин по всяко време.